di Paolo Subioli · Published 30 Novembre 2023
Il Buddha non ha mai detto che la vita è sofferenza. Eppure per molto tempo è stato ritenuto che questo fosse uno dei suoi insegnamenti essenziali. Ma in questo testo Thich Nhat Hanh dimostra che non è così.
di Paolo Subioli · Published 30 Ottobre 2023 · Last modified 29 Ottobre 2023
Chandra Livia Candiani, in “Siamo nuvole”, mette a confronto la fugacità delle nostra esistenza, segnata da un disordine strutturale, con la semplicità e la serenità di una realtà “ultima”, che ci riesce difficile vedere.
di Paolo Subioli · Published 23 Settembre 2023 · Last modified 22 Ottobre 2023
Vivere inconsapevolmente, con il “pilota automatico”, riempie la vita di occasioni perdute, come ci racconta Wislawa Szymborska, rammaricata per le molte disattenzioni della giornata.
Col prurito bisogna farci i conti, prima o poi, quando si sta seduti in meditazione. Come comportarsi? Grattarsi o resistere? Guida completa per fare del prurito un alleato. Anzi, un grande maestro.
La mente crea la realtà? Sembra un’affermazione assai strana, ma pare proprio che sia così! Questo esercizio di meditazione ti permetterà di sperimentarlo direttamente.
di Paolo Subioli · Published 11 Maggio 2023 · Last modified 9 Maggio 2023
Questa è la poesia di Mary Oliver che contiene i famosi versi “Per vivere in questo mondo devi essere abile a fare tre cose: amare ciò che è mortale; stringerlo contro le tue ossa sapendo che la tua vita ne dipende; e, quando è tempo, lasciarlo andare”.
di Paolo Subioli · Published 19 Aprile 2023 · Last modified 20 Aprile 2023
Questo incontro del Sangha di Zen in the City è stato dedicato dal tema dell’impermanenza della mente. Dopo aver riflettuto sull’immagine dello scheletro accompagnata dall’esortazione “conosci te stesso”, tratta dal tempio di Apollo a Delfi, abbiamo praticato una meditazione sull’impermanenza basata sulla visualizzazione di alcune immagini. Poi abbiamo letto una proposta di pratica di Rob Burbea sull’impermanenza della coscienza. Infine ci siamo brevemente esercitati sull’impermanenza dei pensieri.
di Paolo Subioli · Published 12 Aprile 2023
In questo incontro del Sangha di Zen in the City abbiamo affrontato alcuni aspetti del fenomeno dell’impermanenza. L’impermanenza (Anicca) è una delle tre caratteristiche fondamentali dell’esistenza, insieme a Dukkha (l’insoddisfazione) e ad Anattā (il non sé). L’incontro ha incluso una parte di insegnamento teorico, una meditazione guidata, una lettura, la condivisione e infine la lettura di una poesia.
Un video molto efficace ci mostra come ci si possa accostare alla pratica di meditazione senza grandi sforzi, né obiettivi ambiziosi. È sufficiente partire da un solo momento!
di Paolo Subioli · Published 31 Gennaio 2023 · Last modified 12 Aprile 2023
Le voci di questo piccolo Dizionario del Buddhismo hanno lo scopo di orientarti nei concetti fondamentali degli insegnamenti del Buddhismo “classico”.
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