di Paolo Subioli · Published 29 Dicembre 2022
Attraverso la metafora del castello di sabbia, Pema Chödrön ci illustra in modo molto chiaro quanto sia vano il nostro tenace attaccamento nei confronti delle nostre idee e convinzioni.
di Paolo Subioli · Published 21 Ottobre 2020 · Last modified 13 Gennaio 2021
Per capire chi sei, devi comprendere la natura profonda della tua persona, dice Stephen Batchelor, che è continuamente cangiante e dipende da molti fattori dei quali non abbiamo alcun controllo.
di Paolo Subioli · Published 14 Ottobre 2020 · Last modified 9 Febbraio 2021
Conoscere le proprie potenzialità è molto importante, secondo Osho, perché ciascuno di noi ha in realtà potenzialità infinite e dunque non bisogna stabilire confini, imponendoci limiti alle nostre possibilità di espressone.
Mindfulness / Pratiche di meditazione
di Paolo Subioli · Published 23 Luglio 2020 · Last modified 12 Novembre 2022
Le istruzioni per attuare un’originale variante della meditazione camminata, che ci aiuta nella capacità di uscire dalla nostra Zona di Comfort quando ce n’è veramente bisogno.
Meditazione guidata / Arte / Benessere mentale
di Paolo Subioli · Published 18 Maggio 2020 · Last modified 27 Ottobre 2023
Un’esplorazione a tutto campo sul tema della solitudine, la condizione che ci consente di vedere le cose molto più chiaramente, con una proposta ci pratica individuale, basata sull’osservazione diretta del corpo e della mente.
di Paolo Subioli · Published 26 Gennaio 2020 · Last modified 10 Febbraio 2021
Invece di pensare noi stessi come un nucleo statico, possiamo considerarci come un racconto che trasforma i processi dove siamo immersi in una storia.
di Paolo Subioli · Published 1 Giugno 2018 · Last modified 17 Febbraio 2021
La consapevolezza di essere ‘diversi’ dagli altri aiuta a uscire dagli schemi, alzando il livello di consapevolezza al di sopra della media di chi li accetta senza discutere.
di Paolo Subioli · Published 4 Gennaio 2016 · Last modified 11 Novembre 2022
Cos’è la meditazione? È un viaggio esplorativo verso l’ignoto, che possiamo compiere solo se siamo disposti a mollare la zavorra delle certezze sulla nostra identità, oltre che sulle nostre idee e opinioni.
di Paolo Subioli · Published 28 Aprile 2015 · Last modified 22 Febbraio 2021
L’attaccamento all’idea che abbiamo di noi stessi ci impedisce di vivere pienamente la vita. Ma possiamo imparare a vedere questa identificazione
di Paolo Subioli · Published 29 Gennaio 2015 · Last modified 22 Febbraio 2021
Per Alan Watts cercare di essere spontanei a tutti i costi ci fa entrare in un circolo vizioso. Ma lo zen ci aiuta a vedere come le cose ‘avvengono da sé’
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