Regalare alla persona amata la propria password di accesso a Google, ai social o al telefono è una grande prova d’amore, che equivale a dire ‘non ho alcun segreto per te’. Ma ha anche effetti molto positivi su se stessi.
Digital Mindfulness / Benessere mentale
di Paolo Subioli · Published 14 Gennaio 2019 · Last modified 21 Novembre 2022
La ricerca su Google ci dà risultati immediati, ma ciò consolida in noi una pericolosa ‘presunzione cognitiva’, da cui solo la consapevolezza può proteggerci. Ecco come fare e come cercare favorendo l’apertura mentale.
Digital Mindfulness / Insegnamenti buddhisti
di Paolo Subioli · Published 16 Novembre 2018 · Last modified 12 Novembre 2022
Le 4 nobili verità, uno dei pilastri degli insegnamenti del Buddha, possono essere utili per capire le criticità legate alla trasformazione digitale. La Digital Mindfulness è il percorso che può aiutarci ad affrontare tali criticità.
Digital Mindfulness / Meditazione Zen / Pratiche di meditazione
di Paolo Subioli · Published 27 Ottobre 2018 · Last modified 12 Novembre 2022
La meditazione basata sulla domanda ‘Cos’è questo?’ deriva dalla tradizione Soan del buddhismo coreano. È l’antidoto perfetto agli effetti perversi che Google ha sulla nostra mente.
di Paolo Subioli · Published 1 Dicembre 2017 · Last modified 14 Dicembre 2020
Molti pensano che il titolo “Ama il tuo smartphone come te stesso” sia volutamente ironico, ma non è così. Intendo dire proprio quello, invitando tutti a riflettere su quanto i media digitali siano ormai parte integrante di noi stessi
Ritrovare la contemplazione al tempo dei social è difficile, perché il web ci spinge di continuo all’azione, ma è possibile. Ce lo spiega il libro “Ama il tuo smartphone come te stesso”, in uscita in libreria
di Paolo Subioli · Published 1 Novembre 2016 · Last modified 11 Novembre 2022
Il non dualismo è un modo di approcciare la realtà che consiste nel dare importanza agli aspetti che ci uniscono alle altre persone e alla realtà circostante, anziché a quelli che ci dividono. Ecco un caso molto concreto di applicazione alla realtà lavorativa
Commentare articoli online o post su Facebook può costituire un’importante pratica di gentilezza amorevole, benefica per se stessi e gli altri. Ti consente di esercitare la gratitudine e può contribuire in maniera sostanziale a cambiare il mondo in meglio.
Una panoramica della meditazione online nel mondo: chi la fa, perché, come e con quali tecnologie. E ora, grazie a Zen in the City, arriva anche in Italia
di Paolo Subioli · Published 10 Marzo 2015 · Last modified 14 Dicembre 2020
Thich Nhat Hanh – La felicità è adesso Incontro con il monaco buddhista nella sua comunità in Francia. Ha seguaci in tutto il mondo, a cui non chiede di cambiare religione Di Claudio Gallo, pubblicato su La Stampa del 10...
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
I cookie strettamente necessari dovrebbero essere sempre attivati per poter salvare le tue preferenze per le impostazioni dei cookie.
Se disabiliti questo cookie, non saremo in grado di salvare le tue preferenze. Ciò significa che ogni volta che visiti questo sito web dovrai abilitare o disabilitare nuovamente i cookie.
