Come meditare / Meditazione Vipassana
di Paolo Subioli · Published 15 Luglio 2015 · Last modified 31 Maggio 2020
Quando si impara come meditare, si acquisisce presto dimestichezza con la pratica e si tende a trascurare un aspetto importante, specie nella meditazione Vipassana: la necessità di rimanere immobili. Non semplicemente fermi, ma proprio immobili. Nella meditazione la tecnica ha...
di Paolo Subioli · Published 20 Febbraio 2015 · Last modified 22 Febbraio 2021
Un rumore ‘molesto’, come quello di operai che martellano, può portarci al risveglio, perché il suo ascolto può farci emergere dal piccolo mondo egocentrico
di Paolo Subioli · Published 29 Gennaio 2015 · Last modified 22 Febbraio 2021
Per Alan Watts cercare di essere spontanei a tutti i costi ci fa entrare in un circolo vizioso. Ma lo zen ci aiuta a vedere come le cose ‘avvengono da sé’
di Paolo Subioli · Published 17 Gennaio 2015 · Last modified 22 Febbraio 2021
Per Pema Chödrön concentrarsi di meno su se stessi consente di avere meno paura di accettare il mondo così com’è, lasciando andare la propria identità fissa
di Paolo Subioli · Published 1 Settembre 2014 · Last modified 29 Dicembre 2022
Secondo Pema Chödrön, lo scopo del percorso spirituale è di liberarci dalla nostra identità fissa, quale causa di sofferenza e modo di negare la realtà
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