Pratica di osservare il prurito
Col prurito bisogna farci i conti, prima o poi, quando si sta seduti in meditazione. Come comportarsi? Grattarsi o resistere? Guida completa per fare del prurito un alleato. Anzi, un grande maestro.
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Charlotte Joko Beck – La pratica di meditazione funziona se non soddisfa alcuna richiesta
Passiamo tutta la vita a cercare di soddisfare i nostri desideri e vorremmo che anche la meditazione servisse a qualche scopo. Ma in realtà funziona solo se riusciamo a lasciare andare tutte le aspettative.
Sharon Salzberg – Di cosa abbiamo bisogno per essere felici?
Di cosa abbiamo bisogno per essere felici? Per Sharon Salzberg ciò che conta non è ciò che possediamo, ma essere capaci di godere della felicità del puro essere, senza protenderci in avanti nel tempo.
Jiddu Krishnamurti – Così il Pensiero trasforma la Percezione in Desiderio
Krishnamurti fa luce sulla natura del desiderio, spiegando come, non appena si crea una percezione nella nostra mente rispetto a qualcosa di piacevole, immediatamente sorge il desiderio di possederla.
Christina Feldman – Meditazione sul desiderio
Questa “meditazione sul desiderio” è una riflessione di Christina Feldman su un tema che ci riguarda tutti, e che richiede in coraggio di guardare con compassione alle vere cause della nostra sofferenza.
Stephen Batchelor – Il desiderio ci rende tutt’altro che liberi
Il desiderio non ci rende liberi, secondo Stephen Batchelor, perché crea l’illusione di una vita provvista di scopo, pur provocando in realtà una perdita di direzione.
Charlotte Joko Beck – Cosa significa “Sia fatta la Tua volontà”?
La frase ‘Sia fatta la Tua volontà’ esptrime un atteggiamento opposo a quello di chi pretende di volere sempre qualcosa di diverso da ciiò che la vita offre.
Stephen Batchelor – Lasciare andare il desiderio ci fa capire cos’è la libertà
Lasciare andare il desiderio ci permette, per Stephen Batchelor, di comprendere, pur se solo momentaneamente, la libertà, l’apertura, la serenità della Via.
Ajahn Sumedho – Cosa sono i cinque impedimenti e come lasciarli andare
I cinque impedimenti sono il desiderio dei sensi, l’avversione, la sonnolenza, l’irrequietezza e il dubbio. Il maestro Ajahn Sumedho ci spiega come lasciarli andare con l’accettazione gentile.
Il desiderio è qualcosa di cui dobbiamo liberarci?
Il desiderio è osannato dalla nostra società basata sul consumo senza fine e condannato dalle religioni. A chi dobbiamo dare retta? Alla nostra capacità di imparare dall’esperienza diretta, grazie alla pratica di consapevolezza.
