di Paolo Subioli · Published 7 Ottobre 2021 · Last modified 3 Dicembre 2021
Vivere a cuor leggero è un atteggiamento che ci può aiutare molto, secondo Jack Kornfield, perché ci aiuta a valutare la realtà dalla giusta distanza. Non a caso la gioia, o estasi, è uno dei 7 fattori dell’illuminazione.
di Paolo Subioli · Published 30 Ottobre 2020 · Last modified 9 Febbraio 2021
La resistenza al cambiamento è alla base della nostra sofferenza di base, o dukka, secondo Alan Watts, perché non tiene conto della caratteristica fondamentale dell’esistenza, che è la continua trasformazione.
Digital Mindfulness / Meditazione Zen
di Paolo Subioli · Published 16 Ottobre 2020 · Last modified 12 Novembre 2022
Una meditazione che esplora il tema intrigante dell’identità e della trasformazione del volto nel tempo, con l’aiuto di una app basata sull’intelligenza artificiale.
di Paolo Subioli · Published 7 Febbraio 2019 · Last modified 7 Gennaio 2021
Possiamo essere in pace solo nel momento presente, il campo in cui si svolge il gioco della vita, per Eckart Tolle. Ciò non può avvenire in nessun altro luogo.
Pratiche di meditazione / Pratiche per la Vita Quotidiana
di Paolo Subioli · Published 27 Luglio 2017 · Last modified 27 Ottobre 2023
La meditazione al tramonto è una pratica molto semplice e al tempo stesso fondamentale per capire i fenomeni base della nostra esistenza. Ma è anche piacevolissima e adatta a essere praticata d’estate
di Paolo Subioli · Published 12 Luglio 2017 · Last modified 7 Gennaio 2021
Diventare ciò che si è già non è così difficile. L’importante, secondo Alan Watts, è capire che si è già parte della vita stessa e in armonia con essa.
di Paolo Subioli · Published 19 Luglio 2016 · Last modified 29 Agosto 2022
Come sempre Jeff foster esalta l’imperfezione dell’esistenza: ‘Preferirò sempre questa danza imperfetta piuttosto che nessuna danza’
Meditazione guidata / Pratiche di meditazione
di Paolo Subioli · Published 8 Maggio 2016 · Last modified 28 Ottobre 2023
Questa meditazione guidata sull’impermanenza del corpo ci aiuta a facilitare la nostra comprensione di una delle caratteristiche più importanti della realtà e della nostra vita: l’impermanenza. Assolutamente tutto, senza eccezioni, è impermanente, ma tendiamo con facilità a dimenticarcelo…
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