Esercizio per imparare a perdonare se stessi
Perdonare se stessi è ancora più difficile che perdonare gli altri. In questa meditazione Christina Feldmann ci aiuta ad esercitarci a lasciare andare il fardello del passato e superare il senso di colpa.
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Come addestrarsi al Coraggio del Guerriero Spirituale
Quella del Guerriero Spirituale è una figura del Buddhismo Tibetano che per noi oggi può essere molto attuale. Come coltivare quel Coraggio che è il prerequisito indispensabile per un’autentica compassione.
Christina Feldman – Biografia, testi in italiano, libri e video
Christina Feldman appartiene alla generazione di insegnanti di dharma che hanno iniziato ad insegnare in occidente a metà degli anni ’70, dopo aver trascorso alcuni anni in Asia, studiando e praticando sia la tradizione Mahayana che quella Therevada. È insegnante senior presso la Insight Meditation Society (IMS).
Christina Feldman – Come perdonare le offese ricevute
Perdonare le offese ricevute, è possibile, secondo Christina Feldman, ma implica, tra le altre cose, la capacità di affrontare coloro che evitiamo o di cui abbiamo paura.
Christina Feldman – Quando meditare
Quando meditare e per quanto tempo ogni giorno? Chisrtina Feldman ci offre una risposta non banale, non prescrittiva, improntata alla gentilezza verso di sé
Jon Kabat-Zinn – Ci sei o ci fai? Essere contro fare
Alla ‘modalità del fare’ è possibile contrapporre una ‘modalità dell’essere’ che non è rassegnazione, ma consapevolezza frutto di un’attenzione impegnata
