di Paolo Subioli · Published 12 Luglio 2014 · Last modified 18 Maggio 2020
Il mattino seguente, durante la questua, i monaci videro dei bambini giocare in una risaia. Avevano catturato un granchio. Un bambino, tenendolo fermo con la mano, gli strappò una chela. Strillando eccitati, gli altri batterono le mani. Così istigato, il...
La meditazione viene usata sempre più spesso come strumento per ottenere qualcosa. Ma il Buddha la vedeva in modo molto diverso. Un esperimento fa luce su questo aspetto, con risultati sorprendenti.
Pratiche per la Vita Quotidiana
di Paolo Subioli · Published 13 Giugno 2014 · Last modified 10 Novembre 2022
La partita di calcio è un’occasione perfetta di crescita spirituale: guardarla può aiutarci nell’esercizio dell’equanimità e del non giudizio.
di Paolo Subioli · Published 7 Aprile 2014 · Last modified 29 Agosto 2022
Una poesia di Fernando Pessoa ci insegna come sia possibile vedere la realtà con occhi nuovi in ogni momento, gli occhi come quelli di un bambino, “nitidi come un girasole”, capaci di stupirsi per la meraviglia dell‘impermanenza di tutte le cose.
Meditazione guidata / Thich Nhat Hanh
di Paolo Subioli · Published 11 Gennaio 2012 · Last modified 31 Ottobre 2023
Meditazione guidata per coltivare la visione profonda, tratta da un discorso del maestro zen Thich Nhat Hanh.
Quali sono le parole chiave del maestro zen Thich Nhat Hanh? Ho fatto un piccolo esperimento, per scoprirlo: estrarre tutte le parole usate in una collezione di 20 suoi “discorsi di Dharma“, in inglese, tenuti tra il 1996 e il...
Meditazione in Città / Contatto con la natura / Meditazione Zen
di Paolo Subioli · Published 14 Giugno 2011 · Last modified 28 Agosto 2023
Il fiore non è solo una potenziale fonte di rasserenamento in diverse circostanze della vita, ma anche un ottimo oggetto di meditazione.
Meditazione Zen / Thich Nhat Hanh
di Paolo Subioli · Published 12 Marzo 2010 · Last modified 9 Novembre 2022
In questo breve video, sottotitolato in italiano, il maestro zen Thich Nhat Hanh spiega la pratica della meditazione camminata ed i suoi benefici, in un linguaggio molto semplice.
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