di Paolo Subioli · Published 22 Ottobre 2020 · Last modified 9 Febbraio 2021
È possibile rafforzare il sistema immunitario con la meditazione, sia dal punto di vista fisico che psichico, come spiega Eckhart Tolle, descrivendo anche un metodo pratico per rafforzare questo effetto.
di Paolo Subioli · Published 30 Aprile 2020 · Last modified 1 Marzo 2023
La meditazione ci consente di essere consapevoli di quello che sta accadendo. E quello che sta accadendo è molto importante.
di Paolo Subioli · Published 2 Settembre 2018 · Last modified 14 Dicembre 2020
Oggi tre bambini, due femminucce e un maschietto, sono venuti dal paese vicino per giocare con Thanh Thuy (si pronuncia ‘Tan Tui’). Tutti e quattro se la sono svignata per andare a giocare sulla collina dietro casa e dopo un’oretta...
di Paolo Subioli · Published 14 Maggio 2018 · Last modified 17 Febbraio 2021
Oggi molti si chiedono quale sia la differenza tra mindfulness e meditazione buddhista. La differenza principale è che la mindfulness nasce con una precisa finalità, con un obiettivo.
di Paolo Subioli · Published 11 Maggio 2016 · Last modified 23 Maggio 2021
Un’esposizione molto chiara e comprensibile dei due approcci fondamentali alla meditazione, entrambi validi ma comunque sostanzialmente diversi
Quali effetti ha la meditazione sulla salute fisica e mentale? Ecco una rassegna delle principali ricerche sull’argomento e dei relativi risultati.
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