Meditare senza pensare è quello che si ritiene la giusta pratica di meditazione. Ne siamo sicuri? Gli stessi pensieri possono insegnarci molto, se impariamo a osservarli, per almeno 3 ragioni
Abbiamo già parlato diverse volte di meditazione al semaforo, un cavallo di battaglia di Zen in the City. In questa nuova versione della pratica, impareremo ad accogliere la realtà per quello che è, quale via per liberarci dallo stress
Meditazione guidata / Meditazione Zen
di Paolo Subioli · Published 21 Febbraio 2017 · Last modified 27 Ottobre 2023
Questa meditazione guidata ci consente di trasformare il fiore in maestro, tramite il quale entrare in contatto con le nostre più vere qualità personali.
di Paolo Subioli · Published 1 Aprile 2016 · Last modified 29 Agosto 2022
Quando ho cominciato ad amarmi è una poesia attribuita a Charlie Chaplin che riesce a toccare nel profondo ciascuno di noi
di Paolo Subioli · Published 24 Gennaio 2016 · Last modified 26 Agosto 2023
Anche se intraprendiamo un digiuno sensoriale, escludendo rumori e input esterni, stiamo comunque consumando una potente fonte di cibo: la nostra coscienza. Insieme alla coscienza collettiva essa rappresenta la quarta fonte di cibo. Quando rivolgiamo l’attenzione su determinati elementi della...
Meditazione guidata / Thich Nhat Hanh
di Paolo Subioli · Published 13 Gennaio 2015 · Last modified 29 Ottobre 2023
L’amore senza confini è una realtà che può essere sperimentata direttamente, grazie a questa meditazione guidata di ‘metta’.
Benessere mentale / Thich Nhat Hanh
di Paolo Subioli · Published 21 Novembre 2014 · Last modified 10 Novembre 2022
Come amare se stessi è il dilemma di molte persone. Il maestro zen Thich Nhat Hanh ci dà una risposta sorprendente, invitandoci a vedere la bellezza in noi.
Benessere mentale / Thich Nhat Hanh
di Paolo Subioli · Published 13 Novembre 2014 · Last modified 10 Novembre 2022
Come amare se stessi è il dilemma di molte persone. Il maestro zen Thich Nhat Hanh ci dà una risposta sorprendente, invitandoci a vedere la bellezza in noi.
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