Jack Kornfield – Perché non bisogna credere ai propri pensieri
Non credere ai pensieri è necessario e possibile, se si impara a osservare in che modo ossessivo si comporta la nostra mente, che giudica di continuo
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Meditazione Vipassana, origini e significato
Una chiara ed efficace sintesi delle origini e del significato della meditazione Vipassana, tecnica dalle radici antiche ma riscoperta solo in tempi recenti
Jack Kornfield – Come decidere se stare bene o stare male
Con la consapevolezza degli stati mentali possiamo scegliere se stare bene o stare male, se lasciarci imprigionare oppure lasciar andare ciò che è negativo
Ajahn Chah – La meditazione non è difficile, va solo capito cos’è
Alcuni pensano che la meditazione sia molto difficile. Ma si tratta solo di essere in costante osservazione di tutte le condizioni che sorgono nella mente
Ajahn Chah – La mente nel suo stato naturale non è né felice né infelice
Per il maestro Ajahn Chah, la mente originale, cioè la mente nel suo stato naturale non prova né felicità né sofferenza, che sono invece stati mentali
