Mary Oliver – Solitudine
Quando tutto sembra perduto, quando ci si sente rifiutati e incompresi, può arrivare quel momento, celebrato da questa poesia, in cui è possibile abbandonarsi all’abbraccio dell’equanimità.
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Chandra Livia Candiani – La meditazione è ecologia, arte di abitare il pianeta, la mente e il cuore
Mi piace chiamare ‘raccolta differenziata’ la fase in cui impariamo a guardare dentro il nostro corpo e la nostra mente-cuore senza sospetto né ostilità
Meditazione della pipì
La meditazione della pipì è una pratica semplice e al tempo stesso liberatoria, nella più autentica tradizione zen, che può assumere un ruolo fondamentale nella nostra vita.
