Pema Chödrön – Abbracciare la totalità della propria esperienza
Abbracciare la totalità della vostra esperienza significa adottare una gentilezza amorevole nei vostri confronti, anche se questo non significa assicurarvi di sentirvi sempre bene.
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Corrado Pensa – Istruzioni per la meditazione di consapevolezza
Corrado Pensa, il più famoso insegnante italiano di meditazione vipassana, spiega qual è l’atteggiamento migliore per disporsi alla pratica di meditazione
Meditazione della pipì
La meditazione della pipì è una pratica semplice e al tempo stesso liberatoria, nella più autentica tradizione zen, che può assumere un ruolo fondamentale nella nostra vita.
