Vivere momento per momento
Il percorso della meditazione insegnato da Kabat-Zinn ci conduce a una profonda autoconsapevolezza che apre la mente a un modo nuovo e più sereno di pensare alla salute e alla malattia, al lavoro e alla vita di relazione.
Categoria: Risorse
Il coraggio del Buddha. Guida pratica per non cedere alla paura
Questo libro di Pema Chödrön ci offre gli strumenti per affrontare le difficoltà che la vita ci presenta e ci fa capire che possiamo attingere alla nostra saggezza interiore in ogni momento.
Le istruzioni dettagliate di Joseph Goldstein per la meditazione Vipassana
Come meditare? Stavolta la risposta ce la dà un grande maestro, che spiega nei dettagli una delle forme di meditazione oggi più apprezzate.
Il cuore della saggezza. Esercizi di meditazione
La trasposizione degli insegnamenti della meditazione
Vivi nella bellezza. L’incertezza, il cambiamento, la felicità
Il nostro attaccamento alle presunte certezze che la vita è in grado di offrirci è basato sulla paura e ci impedisce di fare l’esperienza del sentirci pienamente vivi. Di vivere nella bellezza.
Il libro della vita. Meditazioni quotidiane
Il libro della vita contiene 365 meditazioni quotidiane su argomenti come la libertà, la trasformazione dell’essere umano, il vivere la vita in piena consapevolezza
La via dell’amore. Aprire il cuore e la mente per raggiungere la saggezza e l’illuminazione
Gli insegnamenti buddhisti sull’amore interpretati dal Dalai Lama, che propone una serie di esercizi graduali per far fiorire la nostra gentilezza innata.
Nulla da cercare. Un commento alla raccolta di Linjii
Thich Nhat Hanh illustra gli insegnamenti del maestro Linji, vissuto nel IX secolo, fondatore della scuola Rinzai dello zen, e la sua visione non dualista.
La saggezza del dubbio. Messaggio per l’età dell’angoscia
Per Alan Watts la somma felicità va cercata nella consapevolezza che impermanenza e insicurezza sono ineluttabili e inseparabili dalla vita.
