Temi: Sutra

foseph goldstein mindfulness 0

Mindfulness. Una guida pratica al risveglio

La meditazione di consapevolezza, o mindfulness, si basa sul celebre Satipatthana sutta, il discorso del Buddha sui quattro fondamenti della presenza mentale: la consapevolezza del corpo, delle sensazioni, della mente e degli oggetti mentali, o dhamma. Un’esauriente spiegazione del metodo della vipassana.

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Dhammapada. La via del Buddha

Il Dhammapada è un testo che dice tutto quello che c’è da sapere. Un condensato di saggezza che è tra le più preziose eredità che ci ha lasciato il Buddha storico. Per approfondire: Dhammapada – Pdf e testo completo Dhammapada...

Thich Nhat Hanh, Il sentiero 0

Il sentiero. Discorsi di un ritiro di meditazione

Questo libro comprende un’approfondita istruzione sui “Sedici modi di respirare” dal Discorso sulla piena consapevolezza del respiro. Applicando gli insegnamenti alla vita quotidiana, Thich Nhat Hanh mostra come sia possibile rallentare il nostro ritmo frenetico entrando in contatto con il nostro respiro.

Chandra Livia Candiani, Il silenzio è cosa viva 0

Il silenzio è cosa viva. L’arte della meditazione

Nel mondo di Chandra, dove la parola è anche immagine e poesia, meditare è anzitutto stare fermi; sedersi e seguire umilmente e con pazienza il respiro, accoglierlo in silenzio, conoscere ma senza pensare.