di Zen in the City · Published 18 Settembre 2020 · Last modified 21 Settembre 2020
Questo manuale presenta una via convincente e saggia per coltivare la consapevolezza come genitori, offrendo una serie di nuove prospettive illuminanti, come ad esempio abituarsi a immaginare il mondo dal punto di vita del bambino.
di Zen in the City · Published 15 Giugno 2020 · Last modified 18 Giugno 2020
Solo 28 giorni! Tanto basta per cambiare approccio nei confronti della vita, rimuovere gli ostacoli che ci separano dalla felicità e (ri)trovare la consapevolezza di sé. Come? Attraverso la meditazione, che ci insegna a concentrarci su ciò che accade nel presente e sulle nostre reazioni, osservandole senza giudicare.
di Zen in the City · Published 9 Aprile 2020 · Last modified 18 Giugno 2020
Il percorso della meditazione insegnato da Kabat-Zinn ci conduce a una profonda autoconsapevolezza che apre la mente a un modo nuovo e più sereno di pensare alla salute e alla malattia, al lavoro e alla vita di relazione.
di Zen in the City · Published 5 Aprile 2020 · Last modified 18 Giugno 2020
La trasposizione degli insegnamenti della meditazione
di Zen in the City · Published 22 Marzo 2020 · Last modified 18 Giugno 2020
Questo libro tratta appunto della “consapevolezza”, della capacità di cogliere l'”adesso” della nostra vita e della necessità di non essere continuamente proiettati verso il passato o il futuro.
di Zen in the City · Published 22 Marzo 2020 · Last modified 18 Giugno 2020
Il libro che approfondisce e amplia i temi trattati nel blog zeninthecity.org, proponendo nuovi esercizi per stare meglio in ogni occasione della vita.
di Zen in the City · Published 15 Marzo 2020 · Last modified 18 Giugno 2020
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di Zen in the City · Published 15 Marzo 2020 · Last modified 18 Giugno 2020
È un libro che amo particolarmente, perché è proprio quello che mi ha fatto avvicinare alla pratica di meditazione. Sono rimasto affascinato dallo stile semplice e al tempo tesso profondo di Thich Nhat Hanh, che poi è diventato il mio...
di Zen in the City · Published 13 Marzo 2020 · Last modified 18 Giugno 2020
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