Questo libro è stato segnalato da Mario Proscia con la seguente motivazione: Stiamo vivendo grandi mutamenti e trasformazioni. Avvertiamo con una certa ansia un cambiamento senza precedenti, un cambiamento di tutti gli equilibri, dentro e fuori di noi. Viviamo per molti versi una crisi dei nostri modelli di vita che può diventare anche una grande opportunità per ritrovare il giusto posto nella Natura e farci evolvere fino alla totale illuminazione. Secondo l’insegnamento di molti grandi maestri e maestre di tutti i tempi, la meditazione è uno strumento fondamentale sul sentiero che conduce al Risveglio. Attraverso la meditazione ci manteniamo in uno stato di attenzione e nuda osservazione. In questo senso la meditazione non è un fare, ma un non-fare. È , con equanimità e gentilezza. La meditazione, praticata con regolarità, è uno strumento efficace per accrescere il benessere psicofisico, in grado di aiutarci a sciogliere le tensioni legate allo stress, all’ansia e ai problemi causati da uno stile di vita frenetico. Grazie alla meditazione possiamo ritrovare armonia e serenità qualunque cosa accada.