Meditazione guidata sul passato, il presente e il futuro

Il passato, il presente e il futuro sono l'oggetto di questa meditazione guidata, che è stata pensata per aiutare ciascuno di noi a capire l'essenza della meditazione e ad affrontare una delle cause principali della nostra sofferenza. Quando parliamo di passato, presente e futuro, non ci riferiamo a qualcosa di veramente reale, ma a una convenzione che regola la nostra società. Come ha spiegato chiaramente Alan Watts in un testo che abbiamo pubblicato in questo sito e di cui vi consiglio la lettura, non esiste altro tempo che questo istante, anche se tendiamo a comportarci come se fosse l'opposto. Ci sembra che il presente sia solo una sottilissima linea di confine tra il passato e il futuro, ma questa è una visione che deriva dal nostro pensiero verbale, cioè legato al linguaggio, il quale ci consente di affrontare le cose solo una dopo l'altra, in successione. Se la nostra mente f