Meditazione con bambini e ragazzi: come fare

La meditazione con i bambini e i ragazzi è una pratica che diventa sempre più attuale. Le capacità di attenzione e concentrazione dei ragazzi, infatti, sono in costante diminuzione, a causa degli stili di vita oggi dominanti. Tra di essi gioca un ruolo preponderante il contatto continuo con schermi di ogni tipo, dal cellulare alla TV. I social, poi, ci mettono il carico, sollecitando un approccio alla conoscenza estremamente frammentato (v. dati). Ma questo è il mondo in cui viviamo, è inutile lamentarsi. È necessario trovare le risposte più sagge. Una delle risposte possibili è insegnare la meditazione a bambini e ragazzi. Grazia Roncaglia è una pioniera in questo ambito. Sulla meditazione con i bambini e i ragazzi, in un contesto educativo come la scuola, ha già pubblicato due libri: "Verso un'educazione risvegliata" e "Aiutami a stare attento". Nell'intervista che ho realiz