Meditazione al vento

La meditazione al vento è una pratica che aiuta ha prendere consapevolezza in maniera diretta di una realtà molto importante che caratterizza la nostra esistenza: il non sé. Quando si parla di "non sé" si intende l’assenza di un sé separato dagli altri e dal resto del mondo, un sé che coincide coi concetti di “io”, “me” e “mio”. Siamo convinti sin da bambini di essere un’entità separata da ciò che ci circonda, dotata di una propria autonomia decisionale, pronta a ricevere ed elaborare gli stimoli provenienti dall’esterno e a plasmare la realtà a nostro piacimento, quando ci riusciamo. Espressioni apparentemente normali come "mi sentivo triste, ma adesso mi sento allegro" rivelano la convinzione che ci sia un sé costante, che si ma