il bersaglio e il bambino

Durante la meditazione, uno dei fenomeni che facilmente si può verificare è quello dello sviluppo del pensiero per associazioni logiche. Insorge, nel pensiero, l’immagine di una certa cosa. Da quella ci si collega a un’altra cosa, a un concetto, una persona. E così via, in una concatenazione che ci può portare chissà dove, e ci impegna anche per diversi minuti. Qualcosa di simile al meccanismo del gioco del bersaglio, nella Settimana Enigmistica.  Il gioco consiste nel trovare collegamenti logici tra le parole, per disegnare un percorso che, partendo dal bordo del bersaglio arriva alla parola al centro.

Riconosciuto questo divagare, si riporta il pensiero a uno stato di consapevolezza, trattandolo come un bambino che era uscito di casa per andare a giocare: “eccoti qua, bambino mio, ti sei divertito? Vieni, che ti abbraccio; ora è il momento di restartene a casa.”

bersaglio

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Categorie di questo esercizio: Osservare la mente | Tecniche di meditazione |
Temi di questo esercizio: lasciare andare i pensieri | osservare i pensieri |
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Immagine di copertina: Jasper Johns, Target, 1961