Cos’è la meditazione? Un viaggio verso l’ignoto

Cos'è la meditazione? È un viaggio esplorativo verso l'ignoto, che possiamo compiere solo se siamo disposti a mollare la zavorra delle certezze sulla nostra identità, oltre che sulle nostre idee e opinioni. Una zavorra che si manifesta tramite i pensieri che di continuo si affacciano alla mente. Pensieri consueti e ripetitivi, che con l'esercizio quotidiano possiamo imparare gradualmente a riconoscere e lasciare andare. La pratica di meditazione consiste dunque nell'esercitarsi a mantenere la mente sempre più a lungo in equilibrio, in una condizione nella quale è presente una dialettica tra due opposti, una tensione nascosta tra due polarità: da un lato, lo spazio aperto del non conosciuto, dall'altro, il fluire rassicurante dei nostri pensieri abituali. Ma ecco cosa succede in concreto. Il viaggio verso l'ignoto Meditare è un viaggio verso l'ignoto, perché nel m