di · Published 9 Agosto 2015 · Last modified 27 Gennaio 2021
Il prurito può essere per te un grande maestro zen. Questo esercizio ti aiuterà a sperimentare direttamente l’impermanenza delle sensazioni, che entrano nel campo della coscienza, vi rimangono per un po’, si trasformano, e infine se ne vanno. Ti aiuterà...
di · Published 9 Agosto 2015 · Last modified 28 Febbraio 2021
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di · Published 9 Agosto 2015 · Last modified 27 Gennaio 2021
Questo esercizio ti aiuterà a lasciare andare i pensieri mentre sei in meditazione, senza alcuna tensione o senso di colpa per il fatto che non riesci a concentrarti. Immagina di incontrare per strada una persona amica, in un momento in...
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