di · Published 9 Agosto 2015 · Last modified 28 Febbraio 2021
Insopportabili le zanzare, vero? Prova a non darlo per scontato, evitando per un po’ le reazioni meccaniche. Stabilisci un periodo nel quale ignorerai il prurito delle punture di zanzara. Usa la sveglia del telefono per ricordarti quando potrai dire stop...
di · Published 9 Agosto 2015 · Last modified 28 Febbraio 2021
Questo esercizio ti aiuterà a rilassarti anche se hai pochissimo tempo a disposizione, intervenendo sulle zone del corpo dove le tensioni emotive si accumulano di più. Chiudi gli occhi e porta tutta la tua attenzione sulle 4 parti del tuo...
di · Published 9 Agosto 2015 · Last modified 28 Febbraio 2021
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di · Published 9 Agosto 2015 · Last modified 28 Febbraio 2021
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