Zen in the City

Categoria: Mangio

giornata pigra

Giornata pigra

Leggi questo brano del maestro zen Thich Nhat Hanh: Nella nostra società, abbiamo la tendenza a considerare il non fare niente come qualcosa di negativo, se non addirittura di malvagio. Ma quando ci perdiamo nelle attività, non facciamo altro che...

Gentilezza non intenzionale

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Pranzare al bar meravigliosamente

Stai mangiando al bar? Considera per prima cosa che questo cibo è molto importante perché ti dona la vita. Rimani in silenzio per 30 secondi, fino al prossimo suoni di campana. ….. Poi guarda in profondità: questo cibo ha il...

Unitasking

Fare una sola cosa per volta potrebbe essere più facile di quanto pensi. Esercitati con questi suoni di campana, che devi seguire attentamente fino all’ultimo istante. Poi prova a farlo anche in queste occasioni: mentre stai parlando al telefono, non...