Nascita e morte sono inseparabili
In questo breve estratto da un discorso tenuto in Italia, il maestro zen Thich Nhat Hanh si spiega perché la morte non è una cosa così tanto tremenda. You need to login or register to bookmark/favorite this content.
Categoria: Guardo la TV
Ascolta il tuo corpo
Fai una pausa. Ora prova ad ascoltare profondamente il tuo corpo… Cosa ti sta dicendo? Il tuo corpo è come un bambino. È il bambino che è ancora in te, e vuole essere ascoltato. Ricordati di fare questo esercizio quando...
I tre respiri
L’esercizio consiste solo nel fare tre respiri completi, possibilmente a occhi chiusi, portando l’attenzione alle sensazioni del corpo e/o allo stato della mente. Ricordati di farlo in queste occasioni: appena sei in macchina, prima di accendere il motore; prima di...
