In sintesi – In questo sesto incontro del corso “Meditare come principianti assoluti” è stato trattato il tema del ritiro di meditazione. All’inizio dell’incontro è stata proposta una meditazione guidata per raccogliere la mente e il corpo nel momento presente. L’incontro online è terminato con una breve meditazione di metta.
Letture di riferimento
Thich Nhat Hanh – Il nobile silenzio
Robert Wright – Perché partecipare a un ritiro di meditazione è diverso dalla pratica quotidiana
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