Dedicando questo libro ai temi che più strettamente aderiscono alla pratica buddhista, e quindi alle problematiche del praticante (meditazione, respiro, incidenza dei precetti, le quattro nobili verità, il karma, e via dicendo), Sumedho conferma la sua scelta di porsi come un maestro del buddhismo vivo, concretamente realizzato, in special modo nella pratica occidentale.